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【企画第八弾】ケニー流全力で人生を楽しむ方法、「【習慣を変えて人生を変える】習慣化ができない理由と習慣化のコツ3選」ご紹介

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どーも、キッズダンクです。

ついに最終日、8日目、フォロワーさん300人企画、ブロガーさん紹介です。

元の企画はこちら(応募期間終了してますが・・・)

「ケニー流全力で人生を楽しむ方法」ご紹介

今回ご紹介するブロガーは、ケニーさん(@kenni_blog)です。

主に、人生を楽しむ考え方、IT、健康などを書かれてます。

その中で今回ご紹介するブログはこちら!!!

【習慣を変えて人生を変える】習慣化ができない理由と習慣化のコツ3選

習慣化のコツ3選

以下の3つが習慣化するコツです。

  • 目標のハードルを下げる
  • 続けること自体を目標にする
  • 記録を取る

この中で「続けること自体を目標とする」は意外と思いました。

よく続けることが目標になって、最終目的を見失うと言われます。

例えば、私はブログを毎日更新(35日連続)してますが、更新が目的になっており、ブログの収益アップの最終目的までたどりついてません。

ただ、今回は習慣化が目的です。

なにより最終目的を達成するには、まずは習慣化が大事なことがほとんどです。

最終目標のためにも、まずは習慣化させましょう。

myRule

先ほどの3つコツの「記録を取る」でケニーさんはmyRuleをおすすめしてます。

myRuleとは、スマホアプリの習慣化SNSです。

公式サイトはこちら

ケニーさんの記事読んで、初めて使ってみました。

自分のルールを作れて、それを達成できるとチェックできます。

特に毎日やっていることがどれだけ多いかと視覚で確認できるので、モチベーションアップできます。

以下、私のブログ更新のルールです。

これを見てると「一個だけ抜けるとこあるとやだな」、などサボり防止の効果もあります。

人生を楽しむ方法を見つけたいならチェック

今回はケニーさんのブログを紹介しました。

【習慣を変えて人生を変える】習慣化ができない理由と習慣化のコツ3選

人生を楽しむ方法の中でITを活用している印象です。

この世の中、IT使ってナンボです。

ドンドン使って人生楽しんでいきましょう。

それでは、ここまで読んでくれたあなたにハッピーがありますように!!

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